血流の大切さ
《ドロドロ血》という言葉が一時期流行った。
血中コレステロールなどが増えて血の流れが悪くなる状態。
このドロドロや赤血球が硬くなり毛細血管を塞いだりもする。
そうすると手や足の先まで血液が届かず《冷え性》となる。
脂肪は毛細血管の先に貯まるので冷えて解けにくくなり使う事も出来ず脂肪が溜まる。
そう、セルライトの発生だ。
これを解消するには納豆や酢がいい。
特に酢には即効性もあり小さじ1杯でいいそうだ。
でもそのままは飲めないのでリンゴ酢をリンゴジュースで飲む事をおすすめする。
飲みやすくなるので無理なく続けられるのだ。
血流がよくなれば体温も適度に保てるし、脂肪も解けやすく溜まりにくくなる。（使っていればの話だが・・。）
血流がよくなれば運動の効果も出てくるのでダイエットには血流対策も取れいれたいものだ。
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