体内時計

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人間にも体内時計があることがわかっているが、実験によると25時間周期らしいのだ。
このままだとリズムがおかしくなるが、日光でリセットされているらしい。
生活が不規則な人やいつも寝不足気味の人は朝起きたら朝日を浴びるようにするとリズムを取り戻せるきっかけになるから是非やってみよう。
と言っても二日酔いの朝は太陽には会いたくないが・・・。

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