目覚めの一杯！
一杯といってもアルコールではなくタダの水。
寝ている間に寝汗や呼吸などで体の水分は失われる。
つまり、朝起きた時は酸欠状態で水分不足。
朝一杯の水で体に水分補給ができ細胞が活き活きする。
つまり、乾燥肌にも効果がある。
また、なぜか腸が温まるので便通も良くなり便秘の解消にもなる。
どうせ飲むなら水道水ではなく、アルカリイオン水かミネラル水を飲もう。
安上がりで簡単ッショ！
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