風船ダイエット

お金もかからず効果のあるダイエット法の一つ。

ただ風船を膨らますだけなのだが10個ぐらい膨らますと体温が上昇している。

その体温上昇でカロリーを消費するのだ。

心肺機能も丈夫になり肺活量のＵＰにもなるので試してみたら？